Desde hace un tiempo he estado escribiendo blogs para Mind Your Mind Central Oregon y lo he hecho desde mi perspectiva. Tengo el honor de compartir mis experiencias personales y mis fascinaciones con ustedes. Al mismo tiempo, soy solo una voz de nuestra área de los tres condados. Nuestro equipo Mind Your Mind Central Oregon – que incluye expertos en salud pública de los condados de Crook, Deschutes y Jefferson – busca expandir nuestra perspectiva y compartir nuevas ideas de otras voces en toda nuestra región. Seguirá teniendo noticias mías con regularidad, pero también destacaremos algunas perspectivas nuevas de nuestras comunidades diversas.

Nuestra primera voz comunitaria es Candy Canga-Picar, Directora de Enfermería de St. Charles en Madras. ¡Disfrutenlo!

Linda Quon

Candy Canga-Picar habla sobre la conexión cuerpo-mente

Si le preguntas a Candy Canga-Picar qué significa la salud para ella, te contaría sin pensarlo sobre la conexión entre la mente y el cuerpo. Como directora de enfermería de St. Charles en Madrás y Doctora en Práctica de Enfermería (DNP), ve de primera mano cómo el estrés puede afectar nuestra salud física. En el trabajo, Canga-Picar es responsable de supervisar y coordinar el departamento de enfermería del hospital y sus operaciones diarias. En casa, ella maneja su salud física y mental diariamente junto a su esposo de hace 13 años,Cris y su hijo Josiah de 10 años, quien está aprendiendo desde casa durante la pandemia.

Un golpe de realidad

Cuidar su salud mental se convirtió en una alta prioridad para Canga-Picar hace 8 años cuando fue hospitalizada en UCI (Unidad de Cuidados Intensivos)  por dolor en el pecho. Ella vivía a las afueras de Sacramento, California y trabajaba como enfermera ejecutiva, en un puesto alto y con altos niveles de estrés. Nacida y criada en Filipinas, Canga-Picar se mudó a California al principio de su carrera, fue contratada como enfermera de piso y luego obtuvo maestrías y doctorados en enfermería. Habiendo escalado de rango para convertirse en enfermera ejecutiva, estaba acostumbrada al trabajo duro y largas horas.

“Cuando comencé a tener dolores en el pecho, inmediatamente asumí que era mi corazón. Lo que aprendí durante mi estadía en la UCI fue que mi cuerpo estaba reaccionando al estrés en mi vida ”, dijo Canga-Picar.“ Fue un gran golpe de realidad para mí. Me quedó muy claro que no podría estar completamente sana físicamente hasta que comenzará a controlar mi estrés y mi bienestar emocional».

La gran mudanza

En el momento de su estadía en el hospital, Canga-Picar había vivido en California durante casi 20 años. Poco después, ella y su esposo decidieron que era hora de un cambio. Después de algunas investigaciones y exploraciones, se trasladaron al Centro de Oregon, instalándose felizmente en la ciudad de Metolius, en el condado de Jefferson.

“No sabía que había vida fuera de California antes de llegar al Centro de Oregon. Nos encanta estar aquí. La gente de mi comunidad es fenomenal y la belleza de esta área me hizo reflexionar sobre lo que es importante en la vida”, dijo. “Siento que mudarme de una gran ciudad a una pequeña, salvó mi matrimonio y mi familia”.

Descubriendo la salud mental y espiritual

En su papel como Directora de Enfermería en St. Charles Madras, Canga-Picar todavía disfruta de una agenda ocupada, pero se toma el tiempo para  hacerse cargo de su mente todos los días. En las primeras horas de la mañana, antes de que comience la jornada laboral, ella y su esposo practican un momento devocional. Eligen un tema y pasan una hora compartiendo, orando y a veces, aceptando el no estar de acuerdo.

“Expresamos nuestros sentimientos y eso marca el tono del día. Es como una limpia  mental y espiritual”. dijo. “Crea un espacio para que seamos más vulnerables y abiertos y esto me permite estar más concentrada en el trabajo y en casa”.

Canga-Picar, apasionada por el cuidado culturalmente apropiado, ha estudiado la diversidad, la equidad y la inclusión a lo largo de su carrera. Cómo Fillipina nativa, también reconoce el estigma que muchas culturas atribuyen a la salud mental.

«Es tan importante que hablemos de salud mental con la salud física», dijo. «Me alegra saber que Mind Your Mind Central Oregon está compartiendo este mensaje y me alegra ser parte del».

Uno de los proyectos que más apasiona a  Canga-Picar en el hospital es facilitar el diálogo con las comunidades minoritarias. Es por eso que ha ayudado a crear y facilitar Consejos y Asesoría de Pacientes y Familias para las comunidades indígenas nativas americanas y latinos en el condado de Jefferson.

“Somos la única familia Filipina en nuestra comunidad y se siente como un llamado para ayudar a traer perspectiva cultural a la mesa cuando se trata del cuidado de salud física y mental», dijo.

Para obtener más información sobre los Consejos Asesores de Familias y Pacientes de St. Charles, comuníquese con:

Candy Canga Picar, DNP, FACHE, NEA-BC
Chief Nursing Officer
541.460.4051
rcpicar@stcharleshealthcare.org

Foto: Candy Picar con su esposo e hijo después de aceptar un premio de Líder en Enfermería Transformacional de la Organización de Ejecutivos del Noroeste (NWone).

Linda Quon es vicepresidenta y directora de comunicación de Quon Design and Communication. Linda está trabajando para promover la conciencia diaria sobre la salud mental en asociación con los Servicios de salud del condado de Deschutes y el Consejo de salud de Central Oregon, que incluye proveedores y defensores de la salud de los condados de Crook, Jefferson y Deschutes. Linda nació y creció en el sur de California y se mudó al Centro de Oregon con su esposo y sus dos hijos en el 2005. Su madre vivía con esquizofrenia y trastorno bipolar y su hermano mayor también padecía trastorno bipolar. Con el apoyo de familiares, amigos, terapeutas y proveedores de atención primaria, Linda ha estado navegando por el mundo de las enfermedades mentales la mayor parte de su vida, incluidas su propia lucha con una leve ansiedad y depresión. Linda se enorgullece de trabajar como defensora de la salud mental y escritora de Mind Your Mind Central Oregon.